Якорение: надежный способ повысить уверенность

Все любят говорить о том, насколько покер полагается на психологию и что карты второстепенны.

Хотя в этом есть доля правды, в основном это относится к психическому состоянию и подготовке.

Вероятно, сильно недооценивается влияние разума и мозга на наши действия и успехи. Как игра, в которой важен психологический аспект, покер — отличный тому пример.

Конечно, вы должны уметь читать людей и их подсказки, но ваш успех в покере также зависит от других психологических концепций.

Вкратце: вы можете добиться лучших результатов, научившись управлять своим мозгом. Этот совет актуален во многих областях и даже в вашей повседневной жизни.

Ни один игрок в покер не может выиграть без уверенности в себе и способности справляться со стрессовыми ситуациями, особенно во время турнира.

К счастью, есть методы, которым вы можете научиться управлять своими эмоциями. Более того, якорь позволяет вам держать все под контролем и чувствовать себя комфортно. Вот как это работает.

Когда твой мозг обманывает тебя

Ваш мозг регистрирует информацию, собранную вашими пятью органами чувств (обоняние, слух, зрение, вкус и осязание).

Помимо базовой информации (что горит и т. д.) На ваш мозг также влияют его собственные культурные и социальные ориентиры.

Вот пример: исследование, проведенное Оксфордским университетом, показало, что один и тот же запах вызывает больше негативных реакций, когда считается «запахом тела», чем когда испытуемым говорят, что это сыр чеддер.

На самом деле это был тот же самый запах, который показывает, что выбор слов очень важен и влияет на восприятие испытуемых.

Это естественное явление, которое может обернуться против вас. Ваши чувства также регистрируют ваши физические реакции, когда вы испытываете действительно сильные эмоции (положительные и отрицательные).

Вот почему некоторые запахи, звуки или вкусы могут вызвать воспоминания, даже годы спустя, и физическую реакцию.

Это то, что используют терапевты, когда они работают с пациентами, которые пережили какую-то травму.

Вот почему некоторые пекарни распыляют соблазнительные запахи (теплый хлеб, круассаны …). Было показано, что это значительно улучшает продажи.

Даже если они не голодны, клиенты что-то купят, потому что ищут удовольствия и благополучия.

Якорение: обман вашего мозга

Так какова связь между этим и необходимостью выдерживать давление во время  покерного турнира ? На самом деле это довольно просто. Используя НЛП, вы сможете обманом заставить свой мозг посылать позитивные флюиды … по желанию.

Этот метод называется закреплением. По сути, он использует это отношение ощущений / эмоций в ваших интересах, создавая искусственные связи.

Самый простой способ сделать это — прикоснуться, потому что вам не понадобится реквизит, и вы сможете использовать его где угодно и в любое время (играя с друзьями, в казино или даже если вы играете в  онлайн-покер на реальные деньги ). . Вот пошаговая инструкция:

1)  Найдите свой жест привязки

Нет правильного или неправильного жеста. Но поскольку мы говорим о покере, нужно следовать одному правилу: он должен быть достаточно дискретным, чтобы люди не заметили его, когда вы играете.

Это может быть соединение ног на несколько секунд, легкое движение пальцами, прикосновение к руке или руке и т. Д. Вам просто нужно найти ту, которая вам подходит.

2)  Используйте этот жест каждый раз, когда испытываете определенное положительное ощущение.

В зависимости от того, что вы ищете, используйте свое движение якоря, когда вы чувствуете себя уверенно и безопасно, когда вы чувствуете удовольствие, когда вы счастливы и т. д.

Повторение здесь является ключевым моментом. Через некоторое время ваш мозг автоматически свяжет этот жест и ощущение.

3)  Протестируйте и используйте свой жест привязки в реальных жизненных ситуациях.

Прежде чем использовать его за покерным столом, вам необходимо постепенно использовать его в повседневной жизни.

Например, каждый раз, когда вы попадаете в стрессовую ситуацию или когда не чувствуете себя достаточно уверенно. Когда вы достигли нового этапа, вы можете переходить к другим ситуациям.

Ваш жест привязки должен стать автоматическим, и вам нужно продолжать его использовать, когда вам хорошо. Конечно, в случае очень сильной негативной эмоции вашего жеста привязки будет недостаточно, чтобы вы за несколько секунд достигли состояния благополучия.

Но это все равно будет очень эффективным, чтобы уравновесить неприятные ощущения и помочь вам взглянуть в прошлое, чтобы направить свои эмоции.